Joanna Payet
Le Stretching est une activité douce qui regroupe diverses méthodes d’étirement permettant d’améliorer la posture, l’amplitude articulaire et la souplesse musculaire tout en travaillant la respiration.
Cette activité se situe à mi-chemin entre la gym traditionnelle et les techniques orientales comme le yoga mais elle peut également s’appuyer sur des techniques de danse.
La séance de Stretching commence par un échauffement articulaire, puis continue par un travail complet d’étirements agissant sur l’élasticité des muscles et la mobilité des articulations avant de terminer par un petit enchainement de mouvements apportant bien-être, coordination et fluidité.
Oui, il est possible de réserver une séance pour plusieurs amis. Cependant, nous ne pourrons pas vous rembourser si l’un d’entre eux se désiste au dernier moment.
Un compte sera créé automatiquement à partir de votre 1ère réservation et paiement en ligne. Nom, prénom, adresse, e-mail et numéro de téléphone vous seront demandés.
Pour retrouver son mot de passe, il vous faut réinitialiser votre mot de passe sur ce lien.
En vous connectant sur votre compte, vous aurez la possibilité d’annuler, de vous faire rembourser ou de reporter votre séance dans un délai minimum de 24h avant le rdv. Toute séance non décommandée 24h à l’avance sera dûe.
Joanna Payet vous propose des sessions de Hiit, de renforcement musculaire, de stretching ou de pilates pour vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
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